Angst auf dem Weg zur Schule, Ärger zuhause, Liebeskummer: Oft stehen wir vor Problemen, die uns richtig zu schaffen machen. Manchmal fühlen wir uns aber auch schlecht und wissen gar nicht richtig, warum.

Gut ist, wenn wir darüber reden. Und manchmal ist es besser, wenn wir mit jemanden reden, der uns nicht kennt. Erfahre hier, an wen du dich wenden kannst.

Die „Nummer gegen Kummer“ ist kostenlos und anonym. Das heißt: Niemand erfährt, dass du angerufen hast!

Schweigen macht einsam - darüber reden hilt!

Die Nummer gegen Kummer hört zu, wenn du das willst! Und manchmal findet ihr auch gemeinsam Wege aus Situationen, die ausweglos erscheinen.

Auf jeden Fall wird sich Zeit für Dich genommen. Es gibt bei keine Pflicht, zu erzählen, was Du nicht erzählen möchtest oder zu sprechen, worüber Du nicht sprechen möchtest.

Nummer gegen Kummer

Wenn du lieber mit jemandem chatten, in Foren schreiben oder per Video mit jemandem reden möchtest, bist du hier richtig.

In der Onlineberatung wird dir in Foren, Chats, per Mail und Video geholfen.

Auf der Seite von der BKE findest du auch viele andere Jugendliche, die ähnliche Fragen haben. Ihr könnt euch austauschen und über eure Themen sprechen. Die Chats und Foren werden von Fachkräften moderiert.

Zur Onlineberatung

Im krisenchat.de bieten dir Fachleute ihre Hilfe an

Du möchtest mit jemandem über deine Ängste und Sorgen sprechen, und zwar jetzt? Dann ist das Team von krisenchat.de für dich da: 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Das Angebot ist für alle jungen Menschen bis 25 Jahre, gechattet wird per WhatsApp oder SMS.

Zum Krisenchat

Hier findest du Infos zu den Themen Depressionen, Stress, Cybermobbing

Du suchst Infos dazu, wie man psychisch gesund bleibt und was bei jungen Menschen Anzeichen einer Depression sind? Dann schau doch mal auf "ich-bin-alles.de". Du kannst dich dort informieren, wenn es dir selbst oder jemandem in deiner Nähe seelisch schlecht geht. Auch Themen wie Cybermobbing oder Stress werden erklärt und Tipps zum Umgang damit gegeben

Zu ich-bin-alles

Wenn du lieber persönlich mit jemanden sprechen willst, kannst du dich in Wiesbaden an fünf Beratungsstellen wenden. Bei allen Angeboten gilt: Sie sind kostenfrei und es erfährt auch niemand, dass du dort warst.

Kostet das Geld?

Nein, alle Angebote sind kostenlos

Hast du zum Beispiel Fragen zur Trennung deiner Eltern, Gewalt in der
Familie oder Schwierigkeiten in der Schule? Denkst du darüber nach,
dich umzubringen, hast du Wut, Angst, Depressionen, Ess- oder
Hungerphasen? Dann bist du hier richtig.

Wenn du Stress mit deinen Eltern hast, könnt ihr auch gemeinsam in eine Familienberatung kommen.

Termin vereinbaren. Du musst vorher einen Termin vereinbaren. Nur beim Sozialpsychiatrischen Dienst kannst du ohne Anmeldung in der Sprechstunde vorbeikommen.

IBT
Bahnhofsstr. 36, 65185 Wiesbaden

Öffnungszeiten

Zum IBT

Du kannst auch gerne erst Mal ins JIZ kommen: Wir hören zu und können helfen – und alles bleibt unter uns!

Regionale Diakonie Wiesbaden Rheingau-Taunus
Kaiser-Friedrich-Ring 5, 65185 Wiesbaden

Öffnungszeiten

Zum ZBT

Du kannst auch gerne erst Mal ins JIZ kommen: Wir hören zu und können helfen – und alles bleibt unter uns!

Nachbarschaftshaus Wiesbaden Rathausstraße 10, 65203 Biebrich

Öffnungszeiten

Roncalli Haus Wiesbaden Friedrichstraße 26-28, 65185 Wiesbaden

Öffnungszeiten

Der sozialpsychiatrische Dienst gehört zum Gesundheitsamt Wiesbaden. Das Team besteht aus verschiedenen Fachkräften, die sich gut mit Psychiatrie, Psychotherapie und Sozialpädagogik auskennen. Du kannst dich dort melden, wenn du selbst, jemand aus deinem Freundeskreis oder deiner Familie Probleme hat; zum Beispiel mit Sucht oder schweren seelischen Belastungen.

Erst ab 18 Jahren! Der Sozialpsychiatrische Dienst richtet sich nur an Volljährige. Wenn du unter 18 Jahren bist, wende dich an das Jugendamt oder komm ins JIZ!

Gesundheitsamt Wiesbaden, Raum 1093 (Eingang A), Konradinerallee 11, 65189 Wiesbaden

Öffnungszeiten

Du kannst auch gerne erst Mal ins JIZ kommen: Wir hören zu und können helfen – und alles bleibt unter uns!

Es gibt verschiedene Gründe, warum wir manchmal nicht mehr weiterwissen. Wenn du darüber sprechen möchtest, bekommst du bei vielen Stellen Hilfe. Du kannst auch immer erstmal ins JIZ kommen.